No inverno, a gente busca o tempo todo se aquecer. O frio incomoda, e tentamos encontrar formas de nos mantermos aquecidos. Pensando nisso, trouxemos algumas dicas que vão te ajudar nessa missão:
- PREPARE ALIMENTOS E BEBIDAS QUENTES
A alimentação pode te ajudar a se manter aquecido no frio. Por isso, o inverno é a ocasião perfeita para preparar comidas quentes. Aqui no São Roque, temos várias opções:
- Sopas e caldos instantâneos, bem como todos os ingredientes para quem quer preparar “do zero”.
- Chocolate quente, chás, cafés. OBS: Uma boa dica é ter uma cafeteira que utiliza cápsulas. Da para fazer os três! Mas caso não tenha, fogão e panela nunca falham!!
- Fondue: Pode ser salgado ou doce, e é uma opção deliciosa. Aqui você encontra todos os ingredientes para o preparo.
- Vinhos: Doce ou seco, é a bebida queridinha desse período do ano. Confira nossa Adega!
2. NÃO DEIXE DE PRATICAR EXERCÍCIOS FÍSICOS
Às vezes, o frio causa indisposição. Não queremos movimentar o corpo e optamos por reduzir as atividades físicas. No entanto, uma excelente ideia para se aquecer no inverno é a prática regular de exercícios. Quando fazemos isso, melhorias ocorrem na temperatura corporal e na circulação sanguínea. Desse modo, além de se manter aquecido, você ficará mais saudável.
3. DEIXE O SOL ENTRAR E APROVEITE-O
Quando a temperatura cai, costumamos fechar as janelas e as cortinas para que o frio não nos alcance. Mas, pelas manhãs, não deixe de abrir a casa a fim de que o sol entre e aqueça o ambiente. Além disso, aproveite as primeiras horas do dia para se expor ao sol. Dessa forma, você liberará mais vitamina D e terá mais disposição para as atividades.
4. ESPALHE VELAS PELA CASA
Quando o sol se põe, fica ainda mais complicado para se aquecer no frio. Por isso, uma dica é espalhar velas pela casa em locais seguros. Opte por comprar velas de maior qualidade para que o local não seja prejudicado. Acender velas pode aquecer o ambiente, mas tenha muito cuidado, principalmente com as crianças e pets ao redor.
Aqui, temos opções de velas decorativas, que além de aquecer o ambiente vão deixa-lo mais bonito.
5. COLOQUE MANTAS EM PONTOS ESPECÍFICOS DA CASA
Isso irá aumentar o conforto no ambiente. Coloque mantas em locais que você utiliza com frequência. Pode ser no sofá, na cama ou até mesmo na varanda. Tornando assim, mais fácil de se aquecer em cada parte da casa e o ambiente ficará ainda aconchegante.
Temos também opções de mantas bem quentinhas!!!
E então? Tá esperando o que para correr para o São Roque mais próximo?
